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在台灣，有近73%網友表示有伴侶後體重變重，台灣癌症基金會表示，台灣外食取得容易，也造成外食機率多，約會幾乎都選擇高油、高熱量餐點，更有55%網友表示比單身時運動量低，運動量降低情形也比英國的30%來得嚴重，導致愈幸福體重也跟著增加。

運動方面，建議可以運用一些生活小情趣讓運動變得更有趣，例如兩人一起看電影，不如兩人一起並肩同時抬腳看電影，睡前還可以來個枕頭大戰，將運動融入生活中就不覺得勉強，身體臺中市新社區新生兒贈品>嘉義縣大埔鄉手冊換贈品>嘉義縣中埔鄉幼兒美語也可以高雄市旗津區媽媽贈品更健康。

台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，約會免不了吃美食，就要懂得挑食的吃貨，一起節省卡路里，最好是可以共同下廚，一起品味勞動成果，南投縣水里鄉媽媽手冊贈品享受“愛的味道”，更重要的是下廚的過程，兩人也可以消耗掉150大卡。建議飲食應避開油炸物；若是選擇吃鍋物的話，清湯會比濃湯優；避開煎炸焗、少勾芡、少沾醬、少加工、不喝湯。

根據調查，有7成以上的網友表示有伴侶後體重變重，台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康提醒雲林縣二崙鄉美語補習班，體重控制可以從飲食及運動著手。屏東美語補習班


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